אצל האדם הממוצע חלל הפה בדרך כלל רווי בחיידקים. כאשר משלבים חיידקים אלה עם ריר וחלקיקי מזון, מתחיל להיווצר רובד חיידקים על השיניים ולאורך קו החניכיים. צחצוח שיניים יומיומי מאט את היווצרותו של רובד החיידקים ואילו שימוש קבוע בחוט דנטלי מונע ממנו מלהתקשות ברווחים בין השיניים ולהוביל להתפתחותן של מחלות חניכיים.
במידה ומצב שכזה נוצר עליכם לפנות לרופא השיניים שלכם לניקוי שיניים מקצועי.
להלן הוראות לניקוי יעיל של השיניים:
- משכו כ-18 סנטימטרים של חוט דנטלי וכרכו אותו סביב שתי אצבעות עד שהוא במצב מתוח.
- החזיקו את החוט בחוזקה בעזרת האגודלים והאצבעות ותעבירו אותו בתנועות עיסוי עדינות בין השיניים.
- ברגע שאתם מגיעים לקו החניכיים עקמו את החוט לצורה של האות "C" והחליקו אותו לתוך החלל שבין החניכיים והשיניים שלכם. שפשפו בעדינות את הצד של השן בתנועות למעלה ולמטה.
- יישמו את התהליך על כל שן בנפרד והקפידו לנקות ביסודיות את כל הצדדים של השיניים.
קבעו פגישה עם רופא השיניים או השיננית שלכם לניקוי מקצועי. הרופא, לדבריו של ד"ר עמוס בוחניק, יבחן ביסודיות את השיניים שלכם וינקה את רובד החיידקים והאבנית בעזרת מכשור מיוחד. כמו כן הוא יספק לכם עצות שימושיות למניעת התקשותו של הפלאק בין השיניים בעתיד.
