ëúø äåà ùéçæåø ùì ùï àå ùúì àçã, îéåöø áîòáãä, ùîëñä åîù÷í àú ëì äùèç ùì äùï àå äùúì. ëúø òùåé îáñéñ çæ÷, äîöåôä áçøñéðä ìùí äàñúèé÷ä. áî÷øä ùì ëúøé îúëú çøñéðä îùúîùéí áñâñåâú ùì îúëåú åäøáä ôòîéí áîúëåú àöéìéåú (æäá, ôìèéðä, ôìãéåí). áî÷øä ùì ëúøéí ììà îúëú (ëúøé çøñéðä) îùúîùéí áæéø÷åðéåí àå áúçîåöåú ùì îúëåú, áòìé çåæ÷ åòîéãåú ãåîéí ìàìä ùì ñâñåâåú äîúëåú, àê öáòí ìáï àå àôéìå çöé ù÷åó. äùéîåù áäí îùôø àú äàô÷è äàñúèé åäùçæåøéí ðøàéí ëîå ùéðééí àîéúéåú òí àô÷è äù÷éôåú. äàí àúí éåãòéí ùòì ôé äñèðãøèéí äòåìîééí äéåí ëì ùéðé äìòéñä ùòáøå èéôåì áúòìåúéäí çééáéí ìäéåú îåâðéí òì éãé äëúøéí îëååï ùììà äâðä æå éù ñéëåï îàåã âãåì ìàáã àú äùéðééí äàìä ò÷á úäìéê ääøñ ù÷åøä áäí? âùøéí äí úåúáåú ùîçæéøåú àú äùìîåú ìùåøú ùéðééí ëàùø çñøåú ìà éåúø î-3 ùéðééí .äâùø ðùòï òì äùéðééí àå òì äùúìéí äñîåëéí. îáðä äåà ùçæåø ùì äçì÷ äçñø ùì äùï, äîéåöø áîòáãä îçøñéðä îéåçãú áøîú ãéå÷ åòîéãåú îàåã âáåää. åðéø ùéçæåø îçøñéðä äîéåöø áîòáãä, äîùåîù áøôåàú ùéðééí äàñúèéú ìùéðåé öáò, öåøä åîé÷åí ùì äùðééí ä÷ãîéåú. úåúáåú ðùìôåú (ùìîåú åçì÷éåú) ñåâ ùì úåúáåú äîùåîù ëàùø øåá äùéðééí áôä çñøåú. |